Gokken kan leuk zijn, maar het brengt risico's met zich mee. Een slot als Big Bass Bonanza 1000 heeft een hoge volatiliteit: verliezen hoort er onlosmakelijk bij en winst is nooit gegarandeerd. Beschouw gokken daarom altijd als vermaak met een prijs, niet als een manier om geld te verdienen of problemen op te lossen. Op deze pagina lees je hoe je de controle houdt en waar je terechtkunt als het gokken te veel wordt.
Speel binnen je grenzen
Een paar eenvoudige gewoonten helpen om plezier en controle te bewaren:
- Stel een budget in dat je je kunt veroorloven te verliezen, en houd je eraan.
- Stel een tijdslimiet in en stop wanneer die voorbij is.
- Probeer verlies nooit terug te winnen door door te spelen of hoger in te zetten.
- Speel nooit onder invloed van alcohol, drugs of sterke emoties.
- Zie winst als toeval, niet als vaardigheid of als een patroon dat je kunt voorspellen.
In Nederland gelden bovendien wettelijke depositolimieten die je beschermen: maximaal €700 per maand netto voor spelers van 25 jaar en ouder, en €300 per maand netto voor spelers van 18 tot en met 24 jaar. Vergunde casino's tonen je bedragen in euro's en herinneren je periodiek aan je speelduur.
Herken de signalen
Het is verstandig om alert te zijn op signalen van problematisch speelgedrag. Denk aan: meer geld of tijd besteden dan je van plan was, lenen om te kunnen spelen, gokken om aan stress of sombere gevoelens te ontsnappen, liegen tegen naasten over je speelgedrag, of merken dat je er niet meer mee kunt stoppen. Herken je dit bij jezelf of bij iemand in je omgeving, wacht dan niet met het zoeken van hulp.
CRUKS – zelfuitsluiting
Wil je jezelf (tijdelijk) beschermen, dan kun je je aanmelden bij CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen). Zodra je bent ingeschreven, word je geblokkeerd bij álle vergunde gokaanbieders in Nederland. Aanmelden kan met DigiD via www.cruksregister.nl. De minimale uitsluitingsperiode is zes maanden. Vergunde casino's zijn wettelijk verplicht op CRUKS aangesloten te zijn en je toegang te weigeren als je geregistreerd staat.
Hulp bij gokproblemen
Heb je hulp nodig, dan kun je gratis en anoniem terecht bij de volgende instanties:
- Loket Kansspel — gratis en anoniem advies en hulp. Telefoon: 0800-1995 (gratis). Ook bereikbaar via chat en WhatsApp. Website: www.loketkansspel.nl
- OpenOverGokken — 24/7 gratis en anoniem. Telefoon: 0800-24 000 22. Website: www.openovergokken.nl
- AGOG — steun voor gokkers én hun omgeving. Website: www.agog.nl
- Zelfuitsluiting — via CRUKS op www.cruksregister.nl
Schaamte is nergens voor nodig: hulp zoeken is een teken van kracht, geen zwakte. Ook voor naasten van iemand met een gokprobleem is er ondersteuning.
Wat kost gokken jou? Stop op tijd. 18+
Alle inhoud op deze site is uitsluitend bedoeld voor personen van 18 jaar en ouder.